ROLADA OD ŠUNKE I SIRA

dana


S obzirom na to da sadrže puno proteina zahvaljujući jajima i siru, ova rolada idealan je doručak. Ovu roladu možete narezati na šnite i ponijeti na posao kao obrok. 

Priprema ove jednostavne delicije traje otprilike 20 minuta, a njen konačni rezultat opskrbit će vas s dovoljno energije do ručka. 😊


SASTOJCI:

4 jaja

¼ žlice sjeckanog vlasca

himalajska sol

papar

1/2 žličice kokosovog ulja

1 šalica naribane mozzarelle

4 šnite šunke


 

PRIPREMA:

  1. U posudi srednje veličine umutite jaja, pomiješajte ih s mlijekom i vlascem te začinite mješavinu solju i paprom
  2. Dodajte kokosovo ulje u tavu i zagrijte ga ne srednje jakoj vatri.
  3. Ulijte pola mješavine iz posude u tavu kako biste dobili tanak sloj smjese koji prekriva cijelu površinu tave.
  4. Pecite jaja 2 minute, pa nakon toga dodajte ½ šalice mozzarelle i nastavite peći još 2 minute ili dok se sir ne otopi.
  5. Kada ispečete jaja, stavite ih na tanjur, dodajte 2 šnite šunke i čvrsto zarolajte.
  6. Ponovite cijeli postupak s preostalim sastojcima.

 


DOBAR TEK! 😊

Primjedbe

Objavi komentar