Želite jesti pizzu, ali pazite na svoju liniju? Naravno, nema ništa loše u tome da s vremena na vrijeme pojedete "varalicu" i ispunite svoju želju za uživanjem u hrani. Ali ako ste razvili malo veći strah od brze hrane, postoji način da smanjite vjerojatnost njezinih negativnih učinaka, ali povećate učestalost konzumacije takvog obroka bez grižnje savjesti. Zato vam predstavljamo recept za prikladnu pizzu koja će oduševiti vaše nepce, ali i tijelo, koji će pružiti dovoljnu dozu hranjivih sastojaka za bolji trening i zdraviji život.
Zanimljiva značajka ove pizze je tijesto koje se sastoji od neobičnih sastojaka: piletine i sira. Budući da tijesto sadrži piletinu, svoju ćete pizzu obogatiti proteinima, vitaminom B12 i kolinom, što će pomoći tijelu da izgradi mišiće i poboljša kognitivne funkcije. Osim što je lagano, piletina također može pomoći zdravlju kostiju i srca zahvaljujući vitaminima i mineralima te niskom udjelu masti.
Nije da morate čekati red u restoranu, naručiti hranu i želite uštedjeti novac? Pripremite ovu zdravu pizzu kod kuće i sigurni smo da nećete biti razočarani. 😉
SASTOJCI:
500 g piletine
½ šalice ribanog sira
Papar
1 žlica talijanskih začina
3 žlice umaka od rajčice
Origano
200g mozzarelle
Papar
Feferoni
PRIPREMA:
- Stavite piletinu, naribani sir i papar u mikser i pulsirajte dok ne dobijete gustu smjesu.
- U lim stavite papir za pečenje, a rubove lima rasporedite "tijesto" od piletine i sira.
- Tijesto pecite 15 minuta u pećnici na 230 stupnjeva.
- Izvadite tijesto i rasporedite umak od rajčice po površini.
- Dodajte origano, mozzarellu, papriku i feferone.
- Pecite još 10 minuta na 230 stupnjeva.
DOBAR TEK! 😊
Primjedbe
Objavi komentar